“八极拳，可以说是国术精华，远的就不说啦，末代皇帝溥仪的贴身保镖，孙中山的贴身保镖，刺杀慈禧的那个谁来着？都是八极拳门人

”     “八极拳走的是刚猛路子，国术种种，刚猛这一条路子八极拳为最，八极拳任何一招，必然是以全身力量攻击对手，所以出手必伤，一招打死人都是正常...”     “不过首先，你得站桩

”长毛红吹了一遍之后就让我站桩

    “跟着我的动作来，对对对，就是这样，站好了，这叫八极拳两仪式，是八极拳最基本，也是最重要的动作，八极拳发力能有多猛，全看两仪式的火候能练到什么程度，保持这个姿势，第一次就站十分钟吧

”     长毛红说完了之后又走到我面前帮我调整了一下动作，然后点了一根烟站在一旁抽

    我一开始还没感觉，但是不到三分钟，腿就开始发抖，腰也酸了，手臂也酸了

    “啧