比赛之前

    林迪已经不再每天玩命地训练了

    在消耗完无劳损训练卡后，林迪去做了一次彻底的体检

    根据体检报告与团队的建议，每天额外3-4小时的训练时间是最好的

    根据教练们的训练计划

    早上的低强度热身运动与技术类训练2个小时

    晚上可以做1-2个小时左右的高强度就足够了，因为他们从林迪口中已经得知西蒙尼的变态训练方式

    如果林迪持续这么练下去，不到25岁，可能就废了

    特别是膝盖与脊椎的劳损，会让原本身体强健的林迪变得更加容易受伤

    而脚踝则有可能在训练中直接受伤，更别提肌肉拉伤、软组织挫伤等等