狼牙棒在二头肌的地方相碰,可比揉捏腿部酸爽多了

    胡虹偏瘦，对疼痛更敏感，逃又逃不掉

    她也不知道，这个瘦瘦高高的小姑娘是哪里来的力气,下手可狠了,差一点点,她又要哭了

    不过，这回的体式,高雯没让她站起来,而是趴在瑜伽垫上

    趴着的体式她喜欢,胡虹就趴着，松了口气

    高雯在她左右手两边都放了瑜伽砖,还把砖立到最高的高度

她对着趴着的胡虹说：“抬手，双手向后旋,不要碰倒瑜伽砖

”    胡虹觉得这个简单，她抬手,身子也跟着起来,但身子又被高雯压住，起不来

    她把瑜伽砖碰倒了

    “把你的太高,不能碰倒

”高雯出言提醒她，又把瑜伽砖立起来