特训开始之前，于飞聘请的训练师艾丹·斯特朗（aidan strong）提出的一个建议是要注重健康饮食

    “如果你想成为一个卓越的选手，就应该拒绝所有的碳酸饮料、油炸食品、红肉

”    于飞的问题是：“如果我不拒绝会怎么样？”    “那就难以通过训练打造完美的体魄，并且在达到一定的年龄之后，你会比同龄人表现出更为明显的下滑

”    “几岁？”    “30岁左右

”斯朗特，“除了卡尔·马龙，nba历史上没有人能在迈过35岁之后依然保持顶尖水平，这与卡尔苦行僧般的生活息息相关

”    既然如此，于飞决定听话，尽量少碰这些，但要做到完全断绝是不可能的，他不是马龙那种自律到变态的人

    从七月下旬到九月初，于飞一直待在d.c的富人社区的综合体育馆里，这里