简单对付了一口，没事可干，倒头便睡

  早上起床，想起晚上的荒唐，赶紧换了内裤，生起火炉，烧水洗内裤

不好意思挂到外面，直接拉过一个凳子，挂在火炉边

  “不知道是年轻，还是练功导致的，精力太过旺盛，40岁的灵魂都压不下去这溢满的火热，不行，必须要找点事做，好修心养性”

  进入秘境，依据习惯，搬用周天，虽然内息没有明显的增长，但是感觉内息运行更加流畅，更有韧性、内息的突然爆发，经脉收放自如，不会像过去一样弄得浑身经脉疼痛

  练功3个月，内息是内息，拳脚是拳脚，格格不入，互不理睬

随着练习的深入，尤其是练习虎举、鹿抵、熊运、猿提、鸟伸这五组动作时慢慢地得到内息的共鸣，到如今，内息会依据五禽动作，运抵手、肩、腰、腿、足等部位，使得各种打法显得更加的沉稳、圆融、和谐、自然

在练习虎扑、鹿奔、熊晃、猿摘、鸟飞等动作时，内息运行快速，使得身体可以做出各种不可思议地动作

  和五禽戏总纲描述越来越接近：  身如桅杆脚如船&nbs