第二天天刚蒙蒙亮，不等公鸡打鸣，吴东便早早起身

  排除体内垃圾，洗嗽，喝了一碗灶台上尚有余温的凉开水，整个人都精神起来

  此时的天色灰蒙蒙的，整个村子依旧一片寂静

  空气中弥漫着一股清晨的湿冷，墙角的大树和杂草有露珠悬挂，院子里的松软泥地似乎透着一股清冷湿润

  呼……  长长吐出一口胸膛浊气，双手大张踢腿拉筋，按照往常习惯开始了晨练前的热身

  首先就是扎马半个小时，而后就是半个小时的地趟拳和地趟刀套路练习

  往常，这些锻炼都是以小时为单位，今天不是要参加山寨外门的操练么，所以就刻意将训练量减半

  饶是如此，等训练结束他依旧满身大汗腹中饥饿得很，  此时天光大亮公鸡鸣叫，原本寂静的村子也慢慢热闹起来

  随便冲了个凉水澡，而后将早就煮熟温着的杂粮饭，混着昨天特意熬煮的野鸡汤一股脑吃完

  条件有限，若是可以的话