晨曦微露，又是新的一天

  吴东睁眼，稍稍停顿片刻便翻身而起

  院子里的动静传入耳中，微微一笑迅速穿好衣服推门而出

  果然，小弟们已经在严振东的指点下，锻炼上了

  一套基础马步桩，经过差不多一个多月时间的适应，小弟们基本上已经能够扎得有模有样

  轻笑出声，打了声招呼，自觉加入了锻炼的行列

  双腿分开身子微微起伏，好似骏马奔驰筋骨震动，按照严振东的说法已经深得马步三味

  呼吸悠长，跟着震动身躯不断起伏，脑袋一片空明

  陡然间，身子前移一爪探出，和空气摩擦发出一道锐啸

  双脚连连踏步前行，双手呈爪连环挥舞，嗤嗤破空之音不绝

  下一刻，身子陡然腾空而起，一双利爪凌空急探，好似苍鹰搏兔，又似鹰掠长空凌厉又霸道

  一套鹰爪功打完，吴东双脚稳稳站立，呼吸依旧悠长好似没有受到影响一般

  脸色红润