比赛一开始，程浩就被笼罩在巨大的震撼之中

    根据他的经验，第一段百米不宜速度过快

    四百米障碍训练一共有三步桩、五步桩、弹坑、矮墙、狗洞、高低跳台、高墙、铁丝网等等一共七道十四个障碍物

    而这十四个障碍物则逐个分布在200-300米的距离内

    第一百米必须大步放松跑，力求平稳，不能消耗太多的体力

    可是，他却看到戴德汉箭一样超过自己，从另外一道障碍场的跑道上掠过

    “他疯了！”     一个念头从他的脑海里闪过

    戴德汉整个人如同一个非洲大草原上奔跑的羚羊，虽然个头矮小，但是弹跳力爆发力却惊人，每一步的步幅相当大，而且步速也极快！    &