因而虽说形意拳里的套路很多，可称得上是五花八门，但最基本的就只有五行拳和十二形拳

  如此，三体式练气养气，五行拳锤炼出拳技巧，发力用劲方法，十二形拳锻体练身

  这三者差不多就是形意拳的精髓所在了

  而想要更进一步，就不仅仅只是练气练拳的事情了

  也就是说，你学形意拳，至少要将这三样学到手，否则的话，就是学个半吊子，轻则半途而废，重则练歪路子，走火入魔都有可能

  在明白这一点之后，在龙教练详细讲解五行拳之横拳时，方小悦听得特别认真

  毕竟这横拳号称五行拳之母，乃是最为中庸的拳法，学好之后，在出拳之时，随时可以化为劈、钻、崩、炮，又可化为十二形拳，可谓是阴阳平衡，刚柔兼济的拳法

  两个小时过去，龙教练精准的卡住了时间，宣布下课

  顿时，学员们就变得喧哗起来，有的学员忙着演练刚刚讲解的横拳，有的学员则是匆匆换了衣服出门，毕竟并不是每个学员的时间都是很充裕的

 &