“所谓修仙，指的便是努力修行，从而让我们肉身成仙，成圣做祖

”    “因此，我们的一切修行，都是围绕着自己的肉体展开

”    “这基础修炼之法，自然也就是炼体之法

”    张伟脱去上衣，匀称的肌肉、近乎完美的线条就这般暴露在十八名修仙学徒的目光之中，什么八块腹肌、人鱼线马甲线的，都格外显眼

七名女同学只是看了一眼，俏脸便纷纷发红

    “好好看，好好学

”    “你们要做的，不仅仅是照猫画虎跟着我学这些动作，更要注意我做每个动作时，肌肉的变化，并将其记下来，自己练的时候，也要如此！”    “譬如，这个

”    一个石锁，至少有数百斤，张伟说话之余，却是轻松用单手将之提起，而后将其举起

    “注意看！”&nb