“身体上每一个动作细节用心去感悟，运转肌肉要掌握好力度，用呼吸调整好身体血液快慢……任何动作细节都不能出错，否则没有任何效果，严重点会令自己身体血气肌肉不协调，出现反噬损害

”     木萧手把手地教简涵瑶和安蓉茹每一个动作细节，最后连贯成一式动作，达到锤炼身体的效果

    “你叫我们做这些奇怪动作，是不是耍我们，我身体都没有任何感觉

”简涵瑶给这些繁琐无比的动作细节，耗尽了所有耐心

反而，安蓉茹很认真去做木萧教导的动作细节，她甚至领悟到用精神力来调节自己的血气、力度，达到非常精准的地步

    “现在只是一个一个动作去熟练，最后把第一式的动作一口气连贯做完，你身体就会有感觉的了

”木萧解释说道

    “那你做一次给我看看

”简涵瑶不是一个容易说服的主儿

    “好

”     出乎意料，