楚河通宵达旦看了一套剧集

迈着发软的双腿出门吃了早饭，这才心满意足地倒头大睡

一觉起来已是傍晚

伏地做了两百俯卧撑，又做了两组六十个引体向上，这才洗漱出门

    自从五年前耳神经受创，楚河意识到自己的反应有轻微下滑

即便在身体灵敏度上有较大提高

但作为一个时常面对高危风险的军人

他必须不断加强体能训练

否则面对世界一流高手，他根本占不了上风

也亏得除受伤前两年听力有下滑之外，最近三年已趋于平稳

加上这几年的高强度训练，他本身的战斗力较之受伤前不止没有下降，反而有明显提高

    吃了晚餐，楚河又在办公室稍作休息，这才夹着花名册来到教室

    此次学生面对这个空降而来的楚导表现出极大的欢迎

    “楚导

你又变帅了哦

”谢索捧着下颚赞美

    “谢谢

”楚导翻开花名册，道

“周末大家玩得挺开心吧？”   &