“内线单打吸引对方两个人时，记得我们这一方一定会有一个人空出来，把球传给他，不要自己在粘球！你还达不到自己一个人挑战对方全队的水平！”    “要活用自己的力量，你的力量要和你的技术结合起来，不要力量和技术分家，这样你永远成为不了一名伟大的中锋！”    “要位的时候一定要注意队友的跑位，一旦没有机会，一定要传给他们，再重新组织一次进攻！”    “不要长时间持球，对方的大个子一旦把你挤在一起，你会死定了！”    “不要总是用左脚为轴，可以用右脚为轴，单一方式容易让别人防死！”    “千万不要动自己的轴心脚，一动就是走步！”    “注意自己的腰，转身过人的时候一定要放低自己的重心，这样能够用上力量！”    “回去后，要加强力量和脚步的结合！” &