新式训练法在训练球员快节奏中的停球、传球和一脚触球等方面的能力上,都有非常不错的效果,毕竟熟能生巧,球员们在训练场上练熟了,到比赛中也就运用自如
而且通过叶秋长时间的研究发现,这套训练法对球员的体能也有不小的帮助
试想一下,围绕着正方形进行长时间的匀速跑和变向跑,这对球员的体能要求也不小
新式训练法的升级版实际上就是在原来的基础上进行升级的
依旧还是那个10米乘以10米的正方形里面,依旧还是分为abcd四个角,bcd各占一人,其他的5个人都在a区,而且也同样还是从a发球给b,这跟没有升级前是一样的
差别就在于,当a发球给b,并且立即跑向b位的时候,b位的球员第一时间将球回敲给a,然后跑向c,而跑向b的a球员半路上得到回敲球后,直接斜传向了c,c球员接球后回敲给了正在跑向c位的b,然后自己跑向d,而b则是