李默挣扎的坐直了身体，金字塔式的盘坐在地上，丹田内迅速的开始运转起来

呼出身体内的浊气，这一次要比以往的过程更加漫长，就好像将自己身体中所有的气息都排出体外，让整个身体内成为了一个真空

对于这一切就像是固定的机械一般按照规定的流程一成不变的完成，只是这次的他依旧清醒，他知道要尽量维持到不可坚持的极限后才能吸气，于是努力的控制着呼出所有气体的过程，并且尽量承受着过程中身体上的痛楚

首先是筋脉中的气体抽空后，筋脉就好像被血液一点一点的打磨，不是为打磨的更加薄或者滑，而是让血液堆积压缩后将筋脉一点点的向着更宽去扩张，直到大脑因为缺血出现了眩晕，心脏因为缺血好像不再跳动；其次是骨头在空气全部被抽出后，每个关节之间开始发出噼里啪啦的如同爆竹一样的爆炸声，只不过外界听不到，只有在内心中可以清楚的感觉到骨头的爆炸声，每次爆炸骨头都像是被敲打了一遍般的疼痛，就像是铁匠用锤子一遍一遍的敲打以达到炼出钢铁，如同百炼成钢的过程，让自己的骨头更有韧性更加坚硬；最后是肌肉和皮肤，肌肉中包含的空气全部被抽出，这让肌肉的线条纹理更加的明显，失去空气后的肌肉显得更加坚韧