真正的地狱之旅开始了! 泽村脸色沉重的走上本垒出发的位置往一垒跑去
跑垒的练习,不光是单纯的跑,还要夹杂滑垒等技巧,是非常消耗人体能的
泽村这个队伍里,因为有三个一年级,所以是十二个人
第一个人跑到一垒,第二个人跟着跑,第二人跑到一垒,第三人跟上
以此类推! 看起来好像很多,但十二人跑完,总共也不过就不到一分钟的时间
然后休息九十秒,重新继续
其实平时青道也有做这样的练习,但因为是在一个球场里,所以一军的二十人是在一起的
这样一圈轮下来差不多有一分半,中间休息九十秒
总共跑一圈的时间就是三分钟
一个小时二十次
&