“对了，这里面还有一个细节，水一定要烫，只有热气足了，才能充分的蒸开毛孔，不过具体温度，量力而行

”  说道这里，吴念笑了笑，随后继续说道

  “像以前的一些古人，为了充分吸收药效，甚至是直接上大蒸笼的，大锅蒸自己

”  “当然，那是古时候萃取技术不行，不这样，药效容易浪费，以现在的工艺，直接用浴缸泡澡就行了，没必要那么麻烦，还容易烫伤

”  吴念传授着一些经验

  而对于三宝养生丸，还有三阳养生汤，赵成并不陌生

  刚觉醒前世记忆，并立下目标，要去走剑道之路的时候，赵成就研究过这方面的事情

  毕竟，哪怕是前世，也有练武要用各种药材滋养身体的说法，何况今生呢

  而事实上，早在一百多年前，此世的剑道，想要有成，的确需要种种药物的滋补，这样才能铸就深厚的根基

  不过，在一百多年之后，特别是基础剑术出到了第十七套，更六次修订之后，至少是在入静的阶段，药物的滋补，